Меню
  • $ USD 00,00
  • € EUR 00,00
Назад »

Врач рассказал, как справиться с метеозависимостью

  • Источник: ria.ru
  • Фото: pixabay.com

Зарядка, контрастный душ, овощи и фрукты помогут в борьбе с метеозависимостью, рассказал РИА Новости главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Медик обратил внимание на необходимость тренировать сосуды для людей, которые особенно чувствительны к изменениям температур.

- Для этого нужно регулярно принимать контрастный душ, (делать. — Прим. ред.) другие закаливающие процедуры, зарядку, необходимо качественно высыпаться и придерживаться сбалансированного питания. Следует включить в меню больше овощей и фруктов, содержащих витамины и нужные микроэлементы, — рассказал Тяжельников.

Кроме того, подчеркнул собеседник агентства, нужно избегать стрессов и переутомления.

Подписывайтесь на нас ВКонтакте и Одноклассниках, следите за новостями Каменска-Уральского и России.

Поделиться в соцсетях:

На Урале
В России и мире

Новости партнеров

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будьте первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar