• $ USD 00,00
  • € EUR 00,00
Назад »

Три признака плохой работы печени, которым никто не придает значение

  • Источник: zpravda.ru
  • Фото: pixabay.com

Так устроен наш организм, что всеми метаболическими процессами на клеточном уровне управляет печень. Именно она ответственна за своевременную доставку всех необходимых питательных веществ к каждой клетке. Благодаря способности удивительного химического синтеза, мы можем получать все необходимые витамины, микроэлементы и аминокислоты, которые нужны только конкретно нашим тканям и органам.

Однако, различные факторы могут нарушить работу печени, что со временем грозит возникновением многих болезней. Особенно возрастает риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Что может сказать вам зеркало?

После пробуждения, подойдите к зеркалу и внимательно осмотрите свое лицо. Если под глазами есть темные круги и присутствует опухлость, не стоит паниковать: такое часто случается, если человек не выспался или перед сном съел много жирной и жареной пищи, не говоря уже о спиртных напитках.

- Однако, в случае постоянно повторяющихся подобных проявлений, нужно полностью изменить свой образ жизни. Конкретные рекомендации может дать только лечащий врач, но, в первую очередь важно наладить работу желудочно-кишечного тракта, так как поток токсинов из него сначала нарушает функционирование печени, а потом и почек.

Утренняя «лень» - это норма?

У многих людей наблюдается синдром хронической усталости, который больше всего проявляется в первой половине дня. Это тоже является сигналом, что печень работает «вяло», и в ночное время функция детоксикации не была выполнена, поэтому утром хочется поспать, нет желания что-то делать.

Чтобы решить данную проблему, необходимо включить в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, а перед сном стараться употреблять термически обработанную клетчатку без животных белков. Запеченная тыквенная каша очень полезна для печени

- Печеные яблоки или тыква являются идеальным вариантом. Они отлично впитывают токсины из кишечника, препятствуют запорам, а также обладают мягким желчегонным эффектом.

Какая связь между запорами и печенью?

Третий признак, который является тревожным «звоночком» – это постоянные запоры. Тут уже речь идет о плохой работе желчного пузыря, что в первую очередь негативно сказывается на печени.

Желчь – это природная «смазка» для нашего кишечника, которая заставляет его сокращаться, тем самым обеспечивая регулярный стул (нормой является один-два раза в день). Именно с ней печень выводит все токсины, тяжелые металлы и холестерин.

- Хронический застой желчи в большинстве случаев приводит к возникновению камней в желчном пузыре, повышаются риски атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Выход из этой ситуации только один: переход на частое и дробное питание (от пяти до семи раз в день), а в каждый прием пищи добавляется одна чайная ложка любого растительного масла, чтобы обеспечить постоянный отток желчи.

В конце хотелось напомнить, что следование любым советам из интернета должно быть после консультации со своим лечащим врачом.
 

Поделиться в соцсетях:

На Урале
В России и мире

Новости партнеров

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будьте первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar