О грибах, повышающих либидо, рассказывает доктор профилактической медицины Ольга Царева.
По словам эксперта, наиболее положительное влияние на либидо мужчин и женщин оказывают лисички и белые грибы.
“Наиболее сильное воздействие на либидо оказывают такие витамины и минералы, как магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С, витамин D и др. Грибы возглавляют список по содержанию этих полезных питательных веществ. Я бы отдал преимущество лисичкам. Она содержит почти все витамины группы В. Кроме того, она богата магнием, железом, витаминами С, РР, А и D2, микроэлементами и аминокислотами. На втором месте – белые грибы”.
Врачи советуют употреблять свежие грибы с минимальной термической обработкой, чтобы сохранить в них максимальное количество полезных веществ. Для улучшения усвоения грибов их следует употреблять вместе с обработанными и зелеными овощами.